Moqueca de Peixe "L"

Moqueca de Peixe "L"
  • Postas de merluza
  • Molho com tomate, páprica colorida e leite de coco
  • Arroz integral

Outros ingredientes: cebola, pimentão verde, alho, azeite de oliva extra virgem, azeite de dendê, sal rosa do Himalaia, amido de milho, coentro, louro, pimenta do reino e salsão.

Peso 410g (+/-5%)

*Alguns elementos são ilustrativos e estão sujeitos a mudança sem aviso prévio.

Como aquecer:

Deixe descongelar de um dia para outro em geladeira e escolha um dos seguintes métodos de aquecimento:


Opção 1: Banho-maria: qualquer tipo de embalagem

Coloque a embalagem ainda fechada em água quente e aguarde até atingir a temperatura desejada.

 

Opção 2: Micro-ondas: embalagens Plásticas e Papel

Embalagem plástica: abra parte do filme e aqueça no micro-ondas de 1~3 minutos.*

Embalagem de papel: retire o plástico e aqueça no micro-ondas de 1~3 minutos.*

 

Opção 3: Forno: embalagens de Alumínio e Papel

Após descongelado, retire a embalagem plástica e leve o prato ao forno até alcançar a temperatura desejada. *

 

*Cheque o tempo de aquecimento na etiqueta do produto. O tempo pode variar dependendo do tipo do prato e da potência do eletrodoméstico.


MOQUECA DE PEIXE “L”

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

PORÇÃO DE 100 G (MEDIDA CASEIRA)

QUANTIDADE POR PORÇÃO

% VD (*)

VALOR ENERGÉTICO

133kcal = 557kJ

7%

CARBOIDRATOS

16g

5%

PROTEÍNAS

12g

15%

GORDURAS TOTAIS

2,0g

4%

GORDURAS SATURADAS

1,3g

6%

GORDURAS TRANS

0g

(**)

FIBRA ALIMENTAR

1,4g

5%

SÓDIO

278mg

12%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

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  • Modelo: 573
  • Pontos: 12
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  • 1.210
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Etiquetas: Peixe, Arroz Integral, Sem Glúten, Sem Lactose, Bento L