Descrição
- Uma bebida totalmente detox, é excelente para nutrir, hidratar, repor energia e limpar o organismo. O espinafre fornece proteínas, ferro e é riquíssimo em fibras, sendo grande aliado no processo de emagrecimento. Já a chia, é uma das fontes mais ricas de ômega 3, promovendo a saúde cardiovascular e diminuindo os níveis de colesterol ruim no corpo. Aliados ao abacaxi e o gengibre, é uma bebida diurética e refrescante.
Modo de preparo:
- Inserir os ingredientes congelados no liquidificador.
- Acrescentar 300 ml de água*.
- Bater no liquidificador até homogeneizar.
*Você pode medir os 300ml utilizando a embalagem do smoothie: há uma marcação (risco) dentro da embalagem, basta encher de água até a marcação.
Ingredientes: abacaxi, espinafre, gengibre e chia.
Peso 120g (+/-5%)
*Alguns elementos são ilustrativos e estão sujeitos a mudança sem aviso prévio.
GREEN SMOOTHIE | ||
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
PORÇÃO DE 100 G (MEDIDA CASEIRA) | ||
QUANTIDADE POR PORÇÃO | % VD (*) | |
VALOR ENERGÉTICO | 54kcal = 225kJ | 3% |
CARBOIDRATOS | 11g | 4% |
PROTEÍNAS | 1,6g | 2% |
GORDURAS TOTAIS | 0,79g | 1% |
GORDURAS SATURADAS | 0g | 0% |
GORDURAS TRANS | 0g | (**) |
FIBRA ALIMENTAR | 1,6g | 7% |
SÓDIO | 18mg | 1% |
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. |
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